Sportas
Kaip patiems sutaisyti dviratį Kaune: žingsnis po žingsnio vadovas pradedantiesiems
Kodėl verta mokytis patiems, o ne bėgti į servisą Kaunas – miestas, kuriame dviračių kultūra pastaraisiais metais augo gana sparčiai. Daugiau žmonių važinėja, vadinasi, daugiau dviračių genda. Ir čia iškyla tas pats klausimas, kurį sau užduoda beveik kiekvienas pradedantysis: ar verta mokytis taisyti pačiam, ar tiesiog nešti į servisą? Atsakymas nėra toks akivaizdus, kaip gali […]
Geras maistas ir sportas: kaip mityba veikia sportininkų rezultatus
Mityba kaip sportinės sėkmės pagrindas Maistas yra sportininko kuras, ir ši frazė nėra tuščia metafora. Tinkama mityba tiesiogiai veikia fizinį pajėgumą, atsistatymo greitį, koncentraciją ir net psichologinę būklę. Tai aksioma, kurią gerai žino kiekvienas rimtai sportuojantis žmogus. Tačiau net ir tiems, kurie sportuoja tik dėl malonumo ar sveikatos, mityba vaidina labai svarbų vaidmenį. Tinkamas maistas […]
Kaip mažų šalių sportininkai iškovoja pasaulinius čempionatus: 7 strategijos, kurias taiko Lietuvos treneriai
Lietuva turi nedaug daugiau nei du su puse milijono gyventojų, tačiau pasaulio čempionatų medalių lentelėse mūsų sportininkai pasirodo nuolat – krepšinyje, irkluoti, dziudo, lengvojoje atletikoje. Klausimas, kaip tai vyksta, kai kaimyninės didžiosios valstybės turi dešimtis kartų didesnį sportininkų rezervą, treneriams kelia nemažai galvos skausmo, bet atsakymas nėra paslaptis – tai konkretūs sprendimai, kuriuos treneriai priima […]
Kaip Lietuvos sportininkai keičia pasaulio sporto žemėlapį: nuo vietinių pergalių iki tarptautinio pripažinimo
Kai prieš kokį dešimtmetį Lietuvos vardas nuskambėdavo tarptautinėje sporto arenoje, tai dažnai buvo lyg maloni staigmena – žiūrėdavome, stebėdavomės, didžiuodavomės, bet kažkur pasąmonėje glūdėjo mintis: „na, mažai šaliai ir taip neblogai sekasi“. Šiandien situacija visiškai kitokia. Lietuviai nebe stebina pasaulį – jie jį formuoja. Krepšinis kaip pradžia, bet ne kaip pabaiga Būtų naivu rašyti apie […]