Sportas
Kaip patiems sutaisyti dviratį Kaune: žingsnis po žingsnio vadovas pradedantiesiems
Kodėl verta mokytis patiems, o ne bėgti į servisą Kaunas – miestas, kuriame dviračių kultūra pastaraisiais metais augo gana sparčiai. Daugiau žmonių važinėja, vadinasi, daugiau dviračių genda. Ir čia iškyla tas pats klausimas, kurį sau užduoda beveik kiekvienas pradedantysis: ar verta mokytis taisyti pačiam, ar tiesiog nešti į servisą? Atsakymas nėra toks akivaizdus, kaip gali […]
Geras maistas ir sportas: kaip mityba veikia sportininkų rezultatus
Mityba kaip sportinės sėkmės pagrindas Maistas yra sportininko kuras, ir ši frazė nėra tuščia metafora. Tinkama mityba tiesiogiai veikia fizinį pajėgumą, atsistatymo greitį, koncentraciją ir net psichologinę būklę. Tai aksioma, kurią gerai žino kiekvienas rimtai sportuojantis žmogus. Tačiau net ir tiems, kurie sportuoja tik dėl malonumo ar sveikatos, mityba vaidina labai svarbų vaidmenį. Tinkamas maistas […]